La Thérapie IR® (Intégration Relationnelle) s’inscrit dans une démarche neurobiologique innovante développée par le Dr François Le Doze.
Elle se base sur la création d’un lien sécurisant entre la personne et le thérapeute, permettant une exploration intérieure en toute confiance.
Et nous avons la joie d’accueillir sur le site du Cercle, Aneta Marcillac, psychopraticienne et consultante en parentalité, qui propose son accompagnement bienveillant pour harmoniser vos relations, réguler vos émotions, et renforcer votre confiance en vous avec la Thérapie IR®
C'est quoi la Thérapie IR® ?
Principes Fondamentaux de la Thérapie IR®
- Théorie Polyvagale : Comprendre et réguler nos réactions émotionnelles. Développée par le Dr Stephen Porges, cette théorie met en lumière le rôle crucial du nerf vague dans nos réponses au stress et à la sécurité.
- Théorie de l’Attachement : Explorer nos modes d’attachement pour mieux réagir face à la détresse. Inspirée par les travaux de John Bowlby et Mary Ainsworth, cette théorie aide à comprendre comment nos premières relations influencent nos comportements et émotions actuels.
- Modèle IFS (Système Familial Intérieur) : Se reconnecter à soi-même avec bienveillance. Créé par Richard C. Schwartz, ce modèle thérapeutique propose de considérer l’esprit comme composé de plusieurs sous-personnalités ou “parties”, chacune ayant ses propres perspectives et souvenirs.
Objectifs et Bénéfices
- Harmoniser vos relations personnelles et professionnelles : En développant une meilleure compréhension de vos réactions et celles des autres, vous pouvez améliorer vos interactions et créer des relations plus équilibrées et satisfaisantes.
- Développer vos capacités de régulation émotionnelle et de gestion du stress : La Thérapie IR® vous aide à reconnaître et à moduler vos réponses émotionnelles, réduisant ainsi l’impact du stress sur votre quotidien.
- Libérer les traumatismes et renforcer la confiance en soi : En travaillant sur les traumatismes passés et en renforçant les ressources internes, cette approche vise à vous donner les outils nécessaires pour construire une confiance durable en vous-même.
Pourquoi Choisir la Thérapie IR® ?
Si vous rencontrez des difficultés relationnelles, des émotions déséquilibrées, de l’anxiété, ou des traumatismes, la Thérapie IR® peut vous offrir un chemin vers une vie plus harmonieuse et sereine. Elle se distingue par son approche globale et intégrative, prenant en compte à la fois les aspects biologiques, psychologiques et sociaux de l’individu.
Pour aller plus loin
Si vous voulez prendre RDV ou juste en savoir plus, nous vous invitons à découvrir Aneta et son approche de la Thérapie IR® sur cette page.
