Ikigai

L’ikigai est un concept japonais qui se traduit par “raison d’être” ou “raison de vivre”. Mais rassurez-vous, votre mère vous à déjà donné une raison de vivre en vous donnant la vie 😇

Cependant, l’Ikigai aide à trouver un équilibre entre quatre dimensions essentielles : 

• Ce que vous aimez, 
• Ce dans quoi vous êtes bon, 
• Ce dont le monde a besoin 
• Ce pour quoi vous pouvez être payé. 

En d’autres termes, l’Ikigai aide à trouver un but de vie qui soit épanouissant et significatif, en attendant de trouver la sagesse ultime qui vous mènera au Nirvana 🧘

Mais l’Ikigai peut aussi s’appliquer à un projet, une entreprise, un couple. Cela requiert une certaine adaptation du déroulé mais cela fonctionne parfaitement aussi. Mais nous ne le traiterons pas ici et si le sujet vous intéresse, contactez-nous.

Commencez par l’axe que vous préférez et essayez de consacrer à chaque Axe autant de temps qu’aux autres.

Si vous ne trouvez pas de réponses, demandez à vos proches, surtout quand il s’agit de vos talents. Beaucoup de gens n’osent pas parler de leurs propres talents.

Et à chaque fois que vous avez répondu aux questions liées à chaque axe de l’Ikigai, essayez de trouver les besoins associés à cette réponse.

Ce que vous aimez ?

• Quelles sont les choses que vous adorez faire, qui vous captivent et vous procurent du plaisir ?
• Quand vous faites ces choses que vous aimez, quels sont les besoins(*) fondamentaux qui résonnent chez vous ?

Ce pour quoi vous êtes doué ?

• Quelles sont vos talents et compétences naturels, les choses que vous savez bien faire sans effort ?
• Quand vous faites ces choses pour lesquelles vous êtes douées, quels sont les besoins(*) fondamentaux qui résonnent chez vous ?

Ce dont le monde a besoin ?

• De quoi la société ou le monde à vraiment besoin selon vous aujourd’hui ?
• Imaginons que ces besoins soient pleinement comblés dans le monde. Essayez de ressentir en vous quels seraient les besoins(*) comblés pour vous personnellement ?

Ce pour quoi vous pouvez être payé ?

• Quelles activités ou services peuvent vous fournir un revenu dès aujourd’hui ou prochainement si vous êtes en transition ?
• Si vous vous imaginez en train de faire cette ou ses activités et être payé pour ça, que ressentez-vous ? Quels sont les besoins(*) comblés chez vous ?

A chaque fois que vous explorez une intersection : 

• Rédigez une phrase concrète qui commence par un verbe à l’infinitif. 
• Prenez une respiration puis lisez là pour observer ce que vous ressentez.
• Notez les besoins(*) fondamentaux que vous touchez chez vous à ce moment-là.

Pensez à bien différencier les activités (1) que vous pourriez faire gratuitement juste pour le plaisir et les activités (2) que vous feriez pour être payé. Et si vous avez les mêmes activités à plusieurs endroits et (1) et (2) ce n’est pas du tout gênant, c’est juste un point d’attention pour éviter de ne faire “que” du bénévolat ou de ne faire “que” du gain.

(1) Quelle pourrait être ma “Passion” ?

En observant tout ce qui est à l’intersection entre ce en quoi je suis doué et ce que j’aime.

(1) Quelle pourrait être ma “Mission” ?

En observant tout ce qui est à l’intersection entre ce dont le monde à besoin et ce qui vous aimez.

(2) Quelle pourrait être ma “Vocation” ?

En observant tout ce qui est à l’intersection entre ce que j’aime et ce dont le monde à besoin

(2) Quelle pourrait être ma “Profession” ?

En observant tout ce qui est à l’intersection entre ce qui pourrait me payer et ce en quoi je suis doué-e.

Quand vous allez répondre aux 4 questions qui suivent, sachez que :

• La réponse est juste quand vous ressentez dans vos tripes, votre coeur, votre corps qu’elle est juste et pas avant.
• La réponse va probablement évoluer toute vie.

Mes besoins

• Quand j’observe les 8 explorations que j’ai réalisé, quels sont les besoins récurrents ou importants pour moi ?
• Essayez de lister les 2 ou 3 besoins les plus importants pour vous aujourd’hui.
• Imaginez que ces besoins soient pleinement comblés et ressentez ce que cela vous fait.

Mes 4 Sphères sources

• Quelles sont les convergences ou divergences que vous observez entre les 4 grandes sphères de votre ikigai (Ce que vous aimez, ce dont le monde à besoin …) ?
• Qu’est ce que ça vous fait d’observer ces convergences et/ou divergences ?

Mes intersections

• Qu’est ce que je suis prêt-e à faire gratuitement (1) ou contre rémunération (2) ? 
• Qu’est ce que j’ai envie de faire pour moi et pour le monde ?
• Qu’est ce que je ressens quand je me pose ces questions ?

Mon PPPPP ?

• Quel sera mon Prochain Plus Petit Pas Possible ?