Ikigai

L’ikigai est un concept japonais qui se traduit par “raison d’être” ou “raison de vivre”. Mais rassurez-vous, votre mère vous à déjà donné une raison de vivre en vous donnant la vie 😇

Cependant, l’Ikigai aide à trouver un équilibre entre quatre dimensions essentielles : 

• Ce que vous aimez, 
• Ce dans quoi vous êtes bon, 
• Ce dont le monde a besoin 
• Ce pour quoi vous pouvez être payé. 

En d’autres termes, l’Ikigai aide à trouver un but de vie qui soit épanouissant et significatif, en attendant de trouver la sagesse ultime qui vous mènera au Nirvana 🧘

Mais l’Ikigai peut aussi s’appliquer à un projet, une entreprise, un couple. Cela requiert une certaine adaptation du déroulé mais cela fonctionne parfaitement aussi. Mais nous ne le traiterons pas ici et si le sujet vous intéresse, contactez-nous.

Commencez par l’axe que vous préférez et essayez de consacrer à chaque Axe autant de temps qu’aux autres.

Si vous ne trouvez pas de réponses, demandez à vos proches, surtout quand il s’agit de vos talents. Beaucoup de gens n’osent pas parler de leurs propres talents.

Et à chaque fois que vous avez répondu aux questions liées à chaque axe de l’Ikigai, essayez de trouver les besoins associés à cette réponse.

Ce que vous aimez ?

• Quelles sont les choses que vous adorez faire, qui vous captivent et vous procurent du plaisir ?
• Quand vous faites ces choses que vous aimez, quels sont les besoins(*) fondamentaux qui résonnent chez vous ?

Ce pour quoi vous êtes doué ?

• Quelles sont vos talents et compétences naturels, les choses que vous savez bien faire sans effort ?
• Quand vous faites ces choses pour lesquelles vous êtes douées, quels sont les besoins(*) fondamentaux qui résonnent chez vous ?

Ce dont le monde a besoin ?

• De quoi la société ou le monde à vraiment besoin selon vous aujourd’hui ?
• Imaginons que ces besoins soient pleinement comblés dans le monde. Essayez de ressentir en vous quels seraient les besoins(*) comblés pour vous personnellement ?

Ce pour quoi vous pouvez être payé ?

• Quelles activités ou services peuvent vous fournir un revenu dès aujourd’hui ou prochainement si vous êtes en transition ?
• Si vous vous imaginez en train de faire cette ou ses activités et être payé pour ça, que ressentez-vous ? Quels sont les besoins(*) comblés chez vous ?

A chaque fois que vous explorez une intersection : 

• Rédigez une phrase concrète qui commence par un verbe à l’infinitif. 
• Prenez une respiration puis lisez là pour observer ce que vous ressentez.
• Notez les besoins(*) fondamentaux que vous touchez chez vous à ce moment-là.

Quelle pourrait être ma “passion” ?

En observant tout ce qui est à l’intersection entre ce en quoi je suis doué et ce que j’aime : 

Quelle pourrait être ma “vocation” ?

En observant tout ce qui est à l’intersection entre ce que j’aime et ce dont le monde à besoin

Quelle pourrait être ma “mission” ?

En observant tout ce qui est à l’intersection entre ce dont le monde à besoin et ce qui pourrait me payer

Quelle pourrait être ma “profession” ?

En observant tout ce qui est à l’intersection entre ce qui pourrait me payer et ce en quoi je suis doué

Quand vous allez répondre aux 4 questions qui suivent, sachez que :

• La réponse est juste quand vous ressentez dans vos tripes, votre coeur, votre corps qu’elle est juste et pas avant.
• La réponse va probablement évoluer toute vie.

Mes besoins

• Quand j’observe les 8 explorations que j’ai réalisé, quels sont les besoins récurrents ou importants pour moi ?
• Essayez de lister les 2 ou 3 besoins les plus importants pour vous aujourd’hui.
• Imaginez que ces besoins soient pleinement comblés et ressentez ce que cela vous fait.

Mes 4 axes

• Quelles sont les convergences ou divergences que vous observez entre les axes de l’ikigai ?
• Qu’est ce que ça vous fait d’observer ces convergences et/ou divergences ?

Mes intersections

• Qu’est ce que je suis prêt-e à faire gratuitement ou contre rémunération ?
• Qu’est ce que j’ai envie de faire pour moi et pour le monde ?
• Qu’est ce que je ressens quand je me pose ces questions ?

Mon PPPPP ?

• Quel sera mon Prochain Plus Petit Pas Possible ?