Les 3 modules des bases du Cercle de la NonViolence vous proposent de découvrir en ligne les principes de la Communication NonViolente sous l’angle systémique.
Module 1 – Introduction – De moi à moi
Objectifs pédagogiques :
• Introduction à la NonViolence Systémique
• Appréhender les éléments de base du processus de la CNV
• Intégrer l’auto-empathie
Compétences acquises :
• Reconnaître les facteurs facilitant ou entravant la communication et la compassion.
• Identifier les étapes du processus CNV.
• Différencier observation et interprétation, sentiment et interprétation, besoin et stratégie, demande et exigence.
• Expérimenter le processus pour clarifier et exprimer ses ressentis.
• Reconnaître les 4 façons de recevoir un message.
Module 2 – L’écoute et introduction au dialogue
Objectifs pédagogiques :
• Utiliser l’écoute empathique pour comprendre les besoins de l’autre.
• Formuler des demandes et des remerciements clairs, favorisant la coopération.
• Approfondir l’auto-empathie pour développer son potentiel relationnel.
Compétences acquises :
• Différencier écoute empathique et autres attitudes d’écoute.
• Pratiquer l’écoute empathique silencieuse et la reformulation.
• Définir différents types de demande (connexion, reformulation, action).
• Formuler des demandes d’action et des remerciements selon les critères CNV.
• Reformuler ses jugements en besoins.
• Pratiquer l’auto-empathie pour la relation et sa propre évolution.
Module 3 – Le dialogue et poser ses limites
Objectifs pédagogiques :
• Articuler les différents temps du dialogue pour la coopération.
• Maintenir un dialogue constructif même en désaccord.
• Poser des limites claires et fermes tout en prenant l’autre en compte.
Compétences acquises :
• Distinguer et répartir les séquences du dialogue : empathie, auto-empathie, expression authentique.
• Nommer et reconnaître les besoins respectifs en situation de désaccord.
• Élaborer et retenir une stratégie commune.
• Dire et entendre « NON » en restant au service de la relation.
