Dire et entendre un Non !

Objectifs Pédagogiques

Ce stage, formation professionnelle à la Communication NonViolente, est une invitation à vivre le « non » comme un accueil de la vie et une ouverture au dialogue. 

Découvrir que derrière le « non », il s’agit de dire « oui » et de prendre soin de ses besoins.

Expérimenter comment poser clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.

À l’issue de cette formation, vous serez en mesure de

  • Explorer nos représentations derrière le « oui » et le « non »
  • Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
  • Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
  • Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
  • Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien

Pré-requis : avoir participé aux 3 modules de base avec un.e formateur.trice certifié.e du CNVC

Déroulé

Ce déroulé suit une progression tout en s’adaptant au vivant, et à la réalité du groupe. 

Matinée 1

  • Comprendre ses propres représentations du Non et du Oui
  • Identifier les conséquences d’un “faux oui” sur la relation

Après-midi 1

  • Repérer les conséquences sur soi de dire non
  • Apprendre à dire non en préservant la relation.

Matinée 2

  • Accueillir le non ou le refus de l’autre autrement que contre soi
  • Repérer les besoins derrière le non

Après-midi 2

  • Apprendre à poser une limite claire
  • Expérimenter la complémentarité entre le oui et le non

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Aujourd’hui

Dire et entendre un Non

Cercle CNV - Lyon Lyon

Formation réalisée par Marie Mayyas. Pré-requis : Avoir suivi les bases de la CNV Retrouvez le programme pédagogique ainsi que le déroulé de cette formation en cliquant ici. Tarif individuel...

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Si vous ne trouvez pas de date qui vous convient mais que vous êtes intéressé.e.s par cette formation, merci de nous écrire.

Nous pourrons peut-être créer de nouvelles dates si nous avons assez de demandes.

Pour les groupes constitués, associations, ONG, entreprises, collectivités, contactez-nous afin de trouver ensemble la meilleure formule et la meilleure date.

Nos formations peuvent être financées via l’OPCO de votre employeur mais pas encore par le CPF.
Nos tarifs sont adaptables selon les réalités de chacun.e, n’hésitez pas à nous en parler et à consulter notre programme de Solidarité NonViolente ici.