Resources - Kiffer la Honte

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Derrière tout inconfort et/ou tout empêchement de connecter ma vulnérabilité, mon autonomie, mon authenticité, il y a ce réflexe de survie, qui cherche à nous protèger.

Accueillez-le, derrière cet inconfort y’a de l’Amour…

Dans ces moments d’inconfort, observez dans votre corps ces sensations désagréables et les mouvements internes qui se dégagent.

• Figés = existentiels = je veux disparaître, je veux sur apparaître.
• Agités = responsabilité = on cherche le/la coupable, à qui la faute, qui doit réparer, qui n’aurait donc dû… ne pas…. Moi ou l’autre, le monde…

Et ensuite, contactez ADA (Acceptation – Dignité – Appartenance) dans des petits moments simples, pour inscrire dans votre système ces notions de sécurité intérieure.