RDV animé par :
- Marie Mayyas, Co-fondatrice du Cercle de la NonViolence, Formatrice certifiée du CNVC.
- Anne-Gaël ERARD auteure de “traverser le conflit – coopération et Communication NonViolente”
Marie et Anne-Gaël ont co-construit la formation “De la peur à la confiance“, et pour vous donner une idée de ce qui se passe dans cette formation, nous sommes heureux•euses, de vous partager le replay de ce RDV découverte dans lequel nous abordons comment :
- Notre système nerveux réagit face aux peurs et aux dangers.
- Identifier et à nommer vos réactions automatiques.
- Transformer nos reflexes inconscients en moteurs de transformation.
Replay
En savoir plus
Pour en savoir plus sur la formation “De la Peur à la Confiance” proposée par Marie et Anne-Gaël
Le livre référence de Déborah Dana sur la Théorie Polyvagal
Le livre “Nerf Vague” de Ludovic Leroux pour apprendre à vivre avec votre système nerveux autonome
Témoignages
Témoignage de Sandrine :
J’avais peur de monter dans un train, de me sentir prisonnière et de ne pas pouvoir descendre. Cette peur se transformait souvent en crise de panique, une peur irrationnelle qui me paralysait.
Grâce au groupe, j’ai pu revisiter cette peur. J’ai ressenti dans mon corps ce que cela faisait de bouger, de me placer dans un espace du train pour apaiser ces sensations désagréables. J’ai appris à ne pas me laisser submerger par l’environnement, mais à reprendre le pouvoir sur mon corps, à m’aider moi-même en quelque sorte.
J’appréhendais également beaucoup d’aborder mes peurs en groupe. Pourtant, j’ai vécu des moments forts lors des exercices, notamment une forte connexion lors d’un exercice de douceur. Ces deux jours restent gravés dans ma mémoire et je m’en souviens à chaque fois que je monte dans un train.
Témoignage vidéo
À qui s’adresse cette formation ?
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Professionnels de la santé mentale : Psychologues, thérapeutes, conseillers, qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur la gestion des émotions et des relations interpersonnelles.
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Éducateurs et enseignants : Ceux qui travaillent avec des enfants ou des adolescents et veulent mieux comprendre et gérer les réactions émotionnelles dans un cadre éducatif.
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Coachs et formateurs : Ceux qui accompagnent des individus ou des groupes dans leur développement personnel et professionnel.
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Toute personne intéressée par le développement personnel : Individus cherchant à mieux comprendre leurs propres réactions émotionnelles et à améliorer leur bien-être intérieur.
👉 Ce RDV est fait pour vous !
📌 Participation gratuite, inscription obligatoire. Rejoignez-nous pour explorer ensemble comment intégrer la CNV dans une vision élargie et systémique !
Animatrices - Formatrices
Marie Mayyas
Animée par une forte passion pour l’ouverture et la coopération, j’ai eu l’opportunité d’exercer divers métiers liés à l’interculturel, la diversité, l’entrepreneuriat et le développement local, tant en France qu’à l’étranger.
Ces expériences ont été des terrains d’exploration au cœur de la vie, où j’ai accompagné des individus dans leurs projets personnels et professionnels. Ce cheminement a permis une découverte de soi et une reconnaissance des talents, invitant chacun à se connecter à ses aspirations profondes. Une occasion de vivre concrètement notre interdépendance systémique et de contribuer à une société humaniste, centrée sur l’humain.
La Communication NonViolente a trouvé sa place dans mon parcours lorsque je cherchais à favoriser la coopération au-delà des intentions, à renforcer une posture intérieure pour co-construire et vivre pleinement la richesse de la diversité. Une véritable révélation. Inspirée par mes expériences, je transmets à mon tour ces puissants outils de transformation, tant individuelle que collective.
Pour que, là où nous sommes, nous agissions pour cultiver le cercle vertueux de la NonViolence, avec simplicité et authenticité.
Anne-Gaël Erard
Je rêve d’un monde où chaque personne peut se réaliser et rayonner pleinement.
La peur, lorsqu’elle est déconnectée de la réalité et des risques, devient un frein inapproprié. En tant que formatrice en Communication NonViolente (CNV), sociocratie, et Théorie Organisationnelle de Berne (TOB), ainsi que préventrice des risques psychosociaux, j’ai appris à m’ancrer dans l’opérationnel et à vivre pleinement le moment présent.
J’accompagne les personnes avec trois convictions fondamentales :
– Agir en tenant compte des ressources disponibles à l’instant « t », tout en considérant les contraintes et les enjeux.
– Faire des pas réalistes, adaptés à chaque individu, puis réajuster et réactualiser ses ressources et stratégies.
– Écouter les peurs et les transformer pour accéder à la confiance, favorisant ainsi un équilibre collectif et individuel.
Lorsque la peur entrave mes aptitudes à utiliser la CNV, mobiliser la théorie polyvagale me permet de retrouver des ressources et de faire des choix qui me déplacent de la peur vers la confiance.
