Expression authentique - Oser s'indigner !

Objectifs Pédagogiques

Dans ce stage nous explorons en quoi l’expression authentique est un des piliers de la Communication NonViolente qui favorise une qualité de relation aux autres.

Identifier les peurs et les croyances qui bloque l’authenticité.

Oser dire sa vérité pour offrir le précieux de ce qui se passe en nous.

À l’issue de cette formation, vous serez en mesure de

  • Identifier les peurs qui empêchent d’être authentique
  • Exprimer ses contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
  • Oser sans peur d’être jugé.e, punit, exclu.e : l’INDIGNATION
  • Exprimer clairement et puissamment ses aspirations et son indignation
  • Être présent à ses émotions et besoins, afin de rester droit, digne et soi-même dans l’affirmation de soi
  • Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre dans une relation intense
  • S’appuyer sur cette puissante énergie de vie, pour évoluer

Pré-requis : avoir participé aux 3 modules de base avec un.e formateur.trice certifié.e du CNVC

Déroulé

Ce déroulé suit une progression tout en s’adaptant au vivant, et à la réalité du groupe. 

Matinée 1

  • Identifier les peurs, croyances qui nous empêchent d’être authentique
  • comprendre la différence entre honnêteté et authenticité

Après-midi 1

  • Expérimenter l’expression authentique sur une situation vécue
  • Comprendre la puissance de l’indignation

Matinée 2

  • Exprimer clairement son indignation dans le respect de ses aspirations
  • Accueillir la vulnérabilité de l’autre dans une relation intense

Après-midi 2

  • Comprendre et expérimenter le rôle de l’empathie et celui de l’expression authentique
  • Mettre en pratique la puissance de l’expression authentique
👉 INSCRIPTION depuis l'agenda

👉 Vous souhaitez organiser ce stage dans votre ville, quartier, associations, ONG, entreprises, collectivités, contactez-nous